名東ヨガクラブ


【ヨガのカテゴリー】


@リラックスヨガ

体と心の緊張をほぐして気分をスッキリさせます。



Aダイエットヨガ

余分な脂肪をとり体重を減少します。



Bシェイプアップヨガ

身体の筋肉をしめて美しいスタイルにします。



CフェイスUPヨガ

顔の表情筋を引き締めて顔のたるみ・シワを取り除きます。



Dバランスヨガ

骨格のゆがみを調整して正常な骨格にします。



Eデトックスヨガ

体内の毒素、有害物質を取り除きます(便秘にも効果あり)



Fむくみ解消ヨガ

余分な水分を排出して体のむくみを取ります。



G自律神経調節ヨガ

自律神経をリラックスさせて病気の予防・改善をします。



Hパワーヨガ

使っていない筋肉を動かして体を引き締めます。



Iリンパヨガ

体内のリンパを刺激し血行を促します。



J骨盤、肩甲骨調整ヨガ

腰痛、肩こりを解消します。



K代謝UPヨガ

代謝を上げて体調改善をします。不妊治療にも効果大。

NEWS!  10周年!

体験レッスン無料
月額¥4,000(月8回まで)
詳しくは生徒さん募集のページで!

毎日ヨガでココロとカラダスッキリ!

ヨガのポーズは全て、動物・植物・自然界から生まれた世界的に有名な健康法、美容法です。



自然に還り快適な日々を過ごしたい方等、私たちと一緒にヨガを始めてみませんか。


脳がリラックスするやさしいオルゴールのアルファ波のBGMで心と体が一体になれます。


ヨガは人と競争するスポーツ(健康法)ではありません。

人それぞれ体力・体調が違います。自分のペースでレッスンをしたほうが

効果がUPします。


レッスンの流れ 瞑想→ウオーミングUP→ヨガポーズ
クールダウン(シャバーアーサナ)・約一時間のレッスンです。

【レッスンの風景】




最初は瞑想後の ウオ−ミングUP




ゆっくりほぐれてきます続きは次の教室紹介ペ−ジで!